Über unseren Stoffwechsel

Wie funktioniert der Stoffwechsel? Und warum sollte man das wissen?
Der Stoffwechsel ist ein komplexer und aufwendiger Prozess, der viele verschiedene Nährstoffe benötigt, um optimal zu funktionieren. Wenn dem Körper Stoffe zugeführt werden, muss er diese, um sie optimal anwenden zu können, zuerst transportieren, sie in die für ihn richtige Form umwandeln und dann an der richtigen Stelle einsetzten. Fehlen dem Körper entscheidende Nährstoffe, kann er nur begrenzt eine Verstoffwechselung durchführen und diese nur halb so effizient, wie sie sein könnte.

Wir erklären es an einem Beispiel:
Eine schwangere Frau, mit normalem Körpergewicht, hat Eisenmangel. Die Ärztin verschreibt ihr ein durchschnittliches Eisenpreparat. Die wesentlichen Folgen sind Verstopfung, Bauchschmerzen bei der Einnahme und der Eisenwert fällt weiter ab. Sie kauft ein frei Verkäufliches, flüssiges Eisenpreparat. Es gibt keine Nebenwirkungen, der Eisenwert stabilisiert sich (fällt nicht weiter ab), steigt aber auch nicht. Eisenmangel bleibt weiterhin bestehen. Sie kauft zusätzlich zu dem flüssigen Eisenpreparat Ascorbinsäure (eine Form von Vitamin C) und kombiniert beides. Der Eisenwert steigt signifikant an und ist nach wenigen Wochen wieder im "norm-Bereich" - Die Ärztin ist sprachlos und möchte genaueres Deteils wissen.

Was ist die Kernaussage von diesem Beispiel?
Es kommt nicht nur darauf an, dem Körper einen Stoff zuzuführen, den er augenscheinlich benötigt, sonder darauf, dass dieser in einer Form vorliegt, die der Körper auch aufnehmen und verwenden kann. Auch, dass dem Körper Stoffe zugeführt werden, die er benötigt um z.B. Eisen besser aufnehmen und Verstoffwechseln zu können. Ascorbinsäure ist nur einer von vielen Boostern, die dem Körper dabei helfen, die Stoffe richtig und gezielt zu nutzen.
(Vitamin C bzw. Ascorbinsäure ist wesentlich an der Synthese von Proteinen beteiligt und bindet Eisen zu einer für den Körper besser aufnahmefähigeren Form und erhöt somit den Aufnahmewert auf das 2 bis 6 fache)

Was sind die wesentlichen Bausteine des Stoffwechsel-Prozesses?
Die wesentlichen, essentiellen Bausteine sind Proteine und Enzyme. Sie sind verantwortlich für den Transport und die Umwandlung von Stoffen in die für den Körper richtige Form. Proteine und Enzyme muss der Körper selbst synthetisieren, er kann sie nicht aufnehmen.

Essentiell für die Synthese von Proteinen und Enzymen sind:

Aminosäuren (2 der wichtigsten sind Methionin und Cystein)
Ascorbinsäure (eine Form von Vitamin C)
Folsäuore (auch ein B-Vitamin)
Vitamin B6
Vitamin B12
Eisen
Zink
Magnesium
Kupfer
Molybdän
Kalzium
Mangan
Selen
Phosphor
Wasser

Es ist verständlich, dass der Körper ein Wunder an sich ist und zu überaus komplexen Prozessen fähig ist. Jedoch benötigt er Deine Unterstützung um dies zu schaffen. Es ist wichtig zu wissen, wie ein Prozess im Körper funktioniert, um optimal unterstützen zu können.